アーユルヴェーダヘルスケア

アーユルヴェーダの基礎知識

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人間の身体の中には、3つのドーシャ(生命エネルギー(体質))があると言われています。

ヴァータ‥風/空 体内の動き、排泄
ピッタ‥火/水  消化、代謝
カパ‥土/水   免疫

一人一人、そのバランスは生まれつき決まっていて、一番多く含まれているのが、その人の体質と言えます。
そのバランスが崩れた場合、「体調が悪い」と感じます。
元のその人のバランスに戻してあげることが、健康には必要となります。

ヴァータ体質(風/空)
やせ型・冷え性・肌や髪が乾燥しがち・疲れやすい・食欲が変わりやすい・睡眠が浅い・気分屋で心配性・せっかち

ピッタ体質(火/水)
中肉中背・適度な体力・若白髪、食欲旺盛・怒りっぽい・素早い行動・辛い物好き

カパ体質(土/水)
骨太で筋肉質・大柄・肌がオイリー・髪の毛の艶があり量も多い・体力、免疫力ある・食事を抜いても苦にならない・深くよく眠れる・落ち着いている・怒らない・甘い物好き

現地で受ける場合は、必ずドクターの診察があります。脈を測り、血圧測定をし、病歴や現在の不調を聞き、使うオイルや飲み薬など、決定します。
本格的な効果を得るには、10日~14日は必要ですが、なかなか時間がない場合は、リラックス効果を得る為にトライしてみましょう。

平塚さとみ

平塚さとみSATOMI HIRATSUKA

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1964年東京都大田区生まれ。法政大学文学部英文学科卒業。
全日本空輸株式会社に客室乗務員として勤務。
スリランカ ラトゥナプラ鉱山オーナーと出会い、2009年8月に(株)サンアイリスを設立。 スリランカ高僧による占星術鑑定やジュエリーは、2500人以上の運勢を好転。それにより、「福女」と呼ばれるようになる。
2019年6月にプラネットジェムス(株)を設立。著書「子育てはガマンしない」秀和システム

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